Test onze app!
Scan de barcode van een voedingsproduct en de app maakt de voedingswaarden in één oogopslag begrijpbaar…
Hou je voeding &
beweging in balans
123feelfree geeft je informatie, inspiratie en
energie om bewuster te eten en te bewegen.
123 RECEPTEN
Smoothie met avocado, selder en limoen
Een glutenvrije smoothie? Bestaat! Er zitten zelfs groenten én fruit in. Een gezond toppertje van formaat, dus.
Lees meer
Tagliatelle met scampi’s, courgettelinten en dragonsausje
Er gaat bijna niets boven een pasta met verse groentjes en kruiden. Snel, makkelijk... en lekker! Deze keer met courgette en dragon.
Lees meer
Zachtgekookt eitje met aspergesoldaatjes
Je kent het typische eitje met broodsoldaatjes wel. Maar wil je eens met iets anders doppen dan brood? Doe het dan met asperges. Ze bevatten minder calorieën en het is minstens even lekker.
Lees meer123 NIEUWS
Beweging blijft het beste medicijn
Buik- of hoofdpijn? Last van constipatie? Neem niet meteen ’n pilletje voor elk klein kwaaltje maar beweeg, beweeg, beweeg. Een gebrek aan beweging is immers een van de belangrijkst...
Lees meer
3 superontbijttips
Velen onder ons zijn ‘gewoontebeestjes en -ontbijters’: we eten elke ochtend (bijna) hetzelfde bij gebrek aan inspiratie en tijd. Maar het kan makkelijk anders & beter. Dr...
Lees meer
Zoek een sportbuddy!
Geraak je maar niet aan het sporten? Misschien ben jij dan wel een 'sociale sporter' die nood heeft aan een babbeltje voor, tijdens of na je beweegmomentje. Neem daarom een sportbuddy ond...
Lees meer
Volg ons op Facebook
Volg ons op Twitter