Breng eten en bewegen in evenwicht. Hoe? lees meer | Waarom ?

recept

witloof met Nazareth kaas en ham 

.

 
 
 
 

samenvatting

keuken: Belgisch

gang: hoofdgerecht

energieniveau  

bereidingstijd -

ingrediënten witloof, gekookte ham, Nazareth boter, zelfrijzende bloem, halfvolle melk, nootmuskaat, peper, zout, aardappel, nazareth kaas

aantal personen: 4

 
 
ingrediënten

400 gram witloof

360 gram gekookte ham

60 gram Nazareth boter

40 gram zelfrijzende bloem

650 ml halfvolle melk

nootmuskaat

peper

zout

800 gram aardappel

300 gram nazareth kaas

printvriendelijke versie van je boodschappenlijst

 

energieniveau

Energieniveau is 3. Je kunt onze activiteiten lijst gebruiken om een beweging te zoeken. Meer over het systeem van 123feelfree.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
bereidingswijzen

Snijd het witloof overlangs door en kook het gedurende 10 minuten in wat water. Laat het goed uitlekken. Beboter een ovenschotel. Laat de rest van de boter smelten in een kookpot en voeg 2,5 L-greep melk en 1 handpalm kaas toe. Roer goed maar laat niet meer koken. Giet in de ovenschotel een bodempje kaassaus. Rol elk stukje witloof in een sneetje hesp en leg in de schotel. Breng op smaak met peper en zout. Giet er de rest van de kaassaus over en strooi de rest van de gemalen kaas erbovenop. Zet de schotel gedurende 30 minuten in een voorverwarmde oven van 180°C. Schil ondertussen de aardappelen en kook ze gaar. Pureer ze, voeg boter en de rest van de melk toe. Meng goed en dien op met de witloofrolletjes.

 

quotering 0,00: 

van Belgomilk 10 Nov 2010

 
 
favorieten
 

of om een reactie te plaatsen, aub.

 

bewegingen met hetzelfde energieniveau

amerikaanse voetbal competitie 

 
 

Amerikaanse voetbal is een competitieve teamsport. In de Verenigde Staten en Canada gebruikt men de term football en in andere ...