keuken: Belgisch
gang: hoofdgerecht
energieniveau
bereidingstijd -
ingrediënten mager varkensvlees , ui, sterk blond bier, andijvie, arachide olie , peper, zout, tomaat, sjalot, knoflook, gemberwortel, maïsolie, azijn, rietsuiker, visfond (bouillon), chilipepertje, tomatenketchup, koriander
aantal personen: 4
480 gram mager varkensvlees
1 x ui
10 ml sterk blond bier
30 gram andijvie
25 gram arachide olie
peper
zout
2 x tomaat
2 x sjalot
6 gram knoflook
40 gram gemberwortel
25 gram maïsolie
10 ml azijn
20 gram rietsuiker
10 ml visfond (bouillon)
1 x chilipepertje
20 gram tomatenketchup
koriander
Energieniveau is 1. Je kunt onze activiteiten lijst gebruiken om een beweging te zoeken. Meer over het systeem van 123feelfree.
Snijd de sjalot en de look fijn. Pel de gember en snijd ook die fijn. Fruit alles glazig in de olie. Blus met de rijstazijn en voeg de rietsuiker en de vissaus toe. Laat even sudderen. Snijd intussen de tomaten in stukken en doe ze bij de sjalotten. Doe er nog een gesnipperd chilipepertje bij en laat de tomaten rustig loskoken. Roerbak de spiering kort in hete arachideolie gekruid met peper en zout.
Werk de tomaatjes af met de ketchup en de gesnipperde verse koriander.
Snijd de ui en de selder in kleine blokjes en doe ze bij het vlees. Blus met het bier en laat nog eens 10 minuten rustig sudderen. Snijd de andijvie en roer ze door de bereiding. Serveer onmiddelijk en werk af met de zoetzure tomaatjes.
Login of registreer om een reactie te plaatsen, aub.
Een Olympische sport zal het niet snel worden, maar aan de toog hangen telt bij 123feelfree wel effectief mee als ...