Breng eten en bewegen in evenwicht. Hoe? lees meer | Waarom ?

bewegen

aan de toog staan  

 
 

Een Olympische sport zal het niet snel worden, maar aan de toog hangen telt bij 123feelfree wel effectief mee als een gezonde beweging. Rechtstaan vergt namelijk voortdurend energie, los van welke verfrissing je met deze inspanning combineert.

Nog een voordeel is dat je meer punten kan scoren door langer aan de toog te staan. Vanaf een kwartiertje heb je al een 1, wat in evenwicht staat met bijvoorbeeld het roerei met ham en kaas voor de ochtend nadien. Bovendien biedt 123feelfree je nu een perfect excuus voor wanneer je toch iets te lang bent blijven plakken.

 
 

energiedag van aan de toog staan

Het energieniveau van een beweging hangt niet alleen af van de intensiteit, maar ook van de duur. Kies hieronder hoe lang je deze beweging wil doen.

 
 

quotering 0,00: 

by 123feelfree 02 Nov 2010

 
 
favorieten
 
reacties 1
 

Marina Bos - on 05 Nov 2010

Dan verzet "dieje van ons" veel eentjes zenne!

 

of om een reactie te plaatsen, aub.

 
 

bewegingen met hetzelfde energieniveau

accordeon spelen  

 
 

Wanneer je accordeon speelt, geniet je niet enkel van de hopelijk mooie melodieën. Je verbruikt er ook energie mee bij ...