cross country  

 

 

Cross country lopen of gewoon veldlopen is een stimulerende en alternatieve uitdaging. Het is een sport die je in de winter beoefend? Ben je een zomermens, laat je loopschoenen dan maar aan de kant, of ga indoor lopen. Crossen versterkt je heupspieren waardoor je passen vergroot worden en je loopvermogen nog zal verbeteren. Ook je kuiten, enkels, hielen en driceps woren sterker. Je moet immers hard werken op die zachtere ondergrond waarop je als cross country loper loopt. Deze sport maakt je niet enkel fysiek sterker. Het is ook gewoon leuk. Je komt om natuurrijke plaatsen, bosrijke omgevingen en omgeploegde velden. Het uitzicht kan heel variërend zijn. Wist je dat op het veld lopen beter is dan op de weg als het om blessures gaat? Je lichaam heeft veel minder te lijden als je op moeilijke, maar zachte ondergrond loopt. Een dergelijke bodem is meer ‘vergevingsgezind’. Je kan vaker lopen met minder kans op blessures.