fietsen 19 à 22 km/u  

 

 

Zin om meer te bewegen? Fietsen is ideaal om aan je lijstje met dagelijkse activiteiten toe te passen. Je hoeft heus geen Tour de France te rijden of in de modder te ploeteren zoals Sven Nijs. Gewoon wat vaker de fiets nemen is echt niet moeilijk. Waarom fietsen zo goed is? Je krijgt er een betere fysieke gezondheid door, je slaapt beter en hebt minder vaak stress. Bovendien kan je het makkelijker samen doen, met het gezin bijvoorbeeld. Je zal zien dat je ook meer sociale contacten krijgt. Door de fiets te nemen denk je ook aan het milieu…. en je bespaart brandstof en parkeergeld. Je ademt meestal ook minder uitlaatgassen in dan automobilisten. Een bijkomend pluspunt: je zal tijd besparen want met de fiets ben je vaak sneller dan met de wagen als het op korte afstanden aankomt. Hoe te starten: Fiets bijvoorbeeld naar het werk in plaats van met de wagen te gaan. Of fiets naar het station en neem daar de trein. Wie weet krijg je een fietsvergoeding. Ook naar de bakker of om de krant gaan lukt perfect met e fiets. Als je juist begint, rij je beter niet te snel. Rij de eerste dag ook nooit meer dan 20 km en fiets in het begin maar om de twee dagen.