Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Hoe je zoutinname beperken
Hoe je zoutinname beperken

Een gezonde persoon heeft aan 4g zout per dag voldoende. Dat is een pak minder dan het gemiddeld dagelijks verbruik in ons land (10 tot 12g). Ben je je al bewust van je zoutinname? Goed zo! Jammer genoeg is het voor de meesten onder ons nog altijd een heus karwei om minder zout te gebruiken.

Zout kan je nochtans vervangen door tal van andere kruiden om smaak aan gerechten te brengen. Experimenteer met sojasaus, bouillon, peper, chilipoeder, verse kruiden zoals basilicum, dragon, munt,… en ontdek jouw favoriete smaak.

Reacties
 
Plaats reactie